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  正常情况下，食物的排空时间是三到四个小时左右，所以两顿饭的间隔时间应该为4_6个小时，如果间隔时间过短，胃肠道不能得到充分的休息。而两顿饭之间的间隔时间过长，胃酸容易腐蚀胃粘膜，造成胃肠道功能受损。

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